TEST VAMEVAL Dorian

Le 1 septembre 2018
NC
INCONNU POUR LE MOMENT

Description

Test VAMEVAL de notre arbitre officiel Dorian Spinar

Le test VAMEVAL permet d’évaluer la VMA à partir d’une course à vitesse progressivement accélérée par paliers d’une minute. Le rythme imposé par une bande sonore.

Principe du test Vameval

Les paliers sont de 0,5km/h, avec des plots espacés de 20 mètres sur une piste d’athlétisme. A chaque bip sonore, le coureur doit se retrouver au plot suivant. La vitesse va progressivement augmenter de 0,5 km/h toutes les minutes. Au bout d’un certain temps, le coureur va finir par s’arrêter. Le dernier palier terminé permettra d’extrapoler la V.M.A.

 
3-2
ANGERS FC / Seniors A environ 6 heures
ANGERS FC / Seniors A : résumé du match environ 6 heures
TOUS A VOS AGENDAS ! 1 jour
Seniors A : nouveau joueur 2 jours
Premier entrainement du groupe Senior 5 jours
ANGERS FC / Seniors A 6 jours
URGENT : RECHERCHE DIRIGEANTS ! 10 jours
STEVE COURTOGIT et 2 autres 11 jours
U15 A : nouveau joueur 13 jours
U9 : nouveau joueur 13 jours
U11 : nouveau joueur 13 jours
U13 : nouveau joueur 13 jours
Les calendriers seniors sont sortis 17 jours
Réunion des dirigeants du Groupement Jeunes U15 et U17 et 6 autres 24 jours
Tirage du premier tour de Coupe de France ! 24 jours

OU EST NOTRE ARBITRE CE WEEK-END ?

Dorian SPINAR

Samedi 16 Juin 2018

Stade du Lac de Maine 

Test Vameval